Mẹo Hip Thrust cho BulletProof Isolator (Hip Thrust Hack)

Mẹo nhỏ cho home gym giúp BulletProof Isolator tập hip thrust “đã” hơn, cho phép phần ghế ở phụ kiện preacher curl xoay tự do. Chỉ là một chỉnh sửa đơn giản nhưng có thể nâng cấp đáng kể các bài tập glute và trải nghiệm tập luyện tổng thể. Nó cho phép ghế và phụ kiện preacher curl xoay trơn tru để hip thrust hiệu quả hơn.

Mình có chỉnh thêm một mẫu thứ hai dày hơn một chút. Mẫu này sẽ không tròng qua phần outer, nhưng chắc hơn và giữ pin ổn định, an toàn hơn. Điểm trừ là bạn không thể luồn nó từ trên đỉnh pin xuống như bản gốc. Cả hai đều dùng ổn, tùy sở thích thôi.